Ruitervitaliteit: fit, mentaal sterk en klaar voor 2025!
Start het nieuwe jaar met een gezonde en energieke versie van jezelf!
Harnachement voor paard en ruiter
Wanneer je met je paard rijdt, is het essentieel dat het harnachement goed past. Dit geldt voor het zadel, het hoofdstel, de hulpteugels en de bitten. Een verkeerd of slecht passend harnachement kan niet alleen je rijplezier verminderen, maar ook serieuze fysieke schade veroorzaken bij je paard. In deze blog duiken we dieper in de verschillende onderdelen van het harnachement en geven we drie praktische tips voor een snelle check.
Hellup, mijn paard staat in de kou!
De winter is in volle gang en voor veel paarden betekent dit kou, regen, wind, sneeuw, ijs en soms vaak modderige weides of paddocks. Als paardeneigenaar is dit natuurlijk een doorn in het oog en wil je natuurlijk dat je paard lekker droog kan staan en bewegen, zelfs in deze koude maanden. Maar wat moet je nu doen om je paard veilig en gelukkig door de winter te helpen? Geen paniek! Hier zijn een aantal praktische tips om je paard deze winter goed te verzorgen, van mok tot verveling, en alles daartussenin.
Kalm blijven in het zadel: Hoe om te gaan met druk als ruiter.
Als ruiter sta je vaak onder druk. Of het nu gaat om de zenuwen voor een belangrijke wedstrijd, de verwachtingen van anderen of juist je eigen ambities. Deze druk kan soms overweldigend aanvoelen. Het is echter mogelijk om met deze druk om te gaan en zelfs te gebruiken om je prestaties te verbeteren. Hoe kun je als ruiter om gaan met verschillende vormen van druk en hoe versterk je je mentale veerkracht om je beste zelf te zijn?
Ben jij die top fitte ruiter?
Als ruiter ben je niet alleen afhankelijk van de kracht, soepelheid en focus van je paard, maar speel jij als ruiter ook een cruciale rol in het succes van jullie samenwerking. Het lichaam van een ruiter moet in goede conditie zijn om het paard te kunnen trainen zonder het zelf te belemmeren. Dit vraagt niet alleen om goede training te paard, maar ook naast het paard om zo als ruiter fit te zijn. Door een gezonde en sterke basis als ruiter zowel op als naast het paard komt ten goede van de prestatie.
Balans en focus: de sleutel tot succes
De paardensport is een unieke combinatie van techniek, communicatie en vertrouwen. Het is een sport waarin de relatie tussen ruiter en paard centraal staat en waarin elk aspect van je prestaties beïnvloed kan worden door je eigen fysieke en mentale toestand. Of je nu een recreatieve ruiter bent of een ambitieuze sportruiter, de sleutel tot succes ligt in het vinden van balans. Ik neem je graag mee in een aantal zaken die jou uitdagen het zelf te ervaren.
Het leed van blessureleed
Wie een paard heeft, heeft meestal wel een keer te maken gehad met een blessure bij je trouwe vriend. Wat een ellende. Je baalt, want je wedstrijd kan niet doorgaan of je moet je les afzeggen. Je irriteert je aan het feit dat je viervoeter weer eens niet zuinig op zichzelf is geweest. Maar is die gedachten gang terecht?